Zdrowy kręgosłup

Warsztaty w obszarze profilaktyki zdrowotnej

CEL WARSZTATÓW:

Dolegliwości kręgosłupa to choroba cywilizacyjna naszych czasów. Siedzący tryb życia, niewłaściwe krzesła, wady wrodzone i nabyte – to wszystko ma wpływ na stan naszego kręgosłupa. Na szczęście istnieją możliwości dbania o jego zdrowy stan.

Zajęcia polecane zarówno osobom cierpiącym na wszelkie dolegliwości związane z bólem kręgosłupa, jak i tym, którzy szukają zajęć łączących profilaktykę i relaksację z rozciąganiem. W trakcie zajęć skupiamy się również na głębokim, miarowym oddechu, co pomaga dostarczyć dużą ilość tlenu do komórek oraz poprawia ich ukrwienie. Dzięki tego rodzaju ćwiczeniom mięśnie są odpowiednio rozciągnięte oraz uelastycznione. Ponadto, odpowiednio przygotowane i wykonane ćwiczenia usprawniają stabilizację kręgosłupa oraz wzmacniają mięśnie brzucha, pośladków, kolana, barki i biodra, a to z kolei pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała oraz stopniowej redukcji przykurczy mięśniowych. 

W przypadku poważnych problemów, prosimy o wcześniejszą konsultację z lekarzem lub zapraszamy na wizytę diagnostyczną do współpracującego z nami ośrodka fizjoterapii.

Przeszkolonych Kursantów

przeszkolonych grup językowych

Specjalistycznych Szkoleń

Przeszkolonych grup it

Bądźmy w kontakcie!

Biuro Silesia Kursy

ul. Mickiewicza 28/4, 40-092 KATOWICE

Telefon: (+48) 882025683

Email: rekrutacja@silesiakursy.pl