Techniki radzenia sobie ze stresem

Warsztaty w obszarze samorozwoju /  Trening umiejętności miękkich 

CEL WARSZTATÓW:

Stres jest nieodłączną częścią życia, gdyż doświadcza i odczuwa go każdy. Praca pod presją, problemy osobiste, napięte harmonogramy, zdarzenia losowe – z tym mierzymy się codziennie i odczuwamy wpływ stresu na nasze samopoczucie. Konsekwencje życia w ciągłym stresie i niepokoju, mogą być niebezpieczne dla zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. 

Celem warsztatów jest prezentacja różnych sposobów radzenia sobie ze stresem. Nasi specjaliści przedstawią również Państwu różnicę między dobrym, a złym stresem. W trakcie warsztatów, zostaną opisane techniki reagowania na tzw. stresory oraz skuteczne metody ich oswajania. Warsztaty uwzględniają metody relaksacyjne i łagodzące napięcie oraz zagadnienia służące lepszemu zrozumieniu siebie w sytuacji stresowej.

Warsztaty technik radzenia sobie ze stresem są doskonałym wyborem nie tylko dla osób żyjących pod wielką presją, ale też dla każdego, kto chciałby poprawić swój komfort życia zarówno osobistego, jak i zawodowego.

Przeszkolonych Kursantów

przeszkolonych grup językowych

Specjalistycznych Szkoleń

Przeszkolonych grup it

Bądźmy w kontakcie!

Biuro Silesia Kursy

ul. Mickiewicza 28/4, 40-092 KATOWICE

Telefon: (+48) 882025683

Email: rekrutacja@silesiakursy.pl